• «Το ημερολόγιο των 5'» — χειροποίητο ημερολόγιο ευγνωμοσύνης πέντε λεπτών | Moodbook
  • Εσωτερική σελίδα από «Το ημερολόγιο των 5'»
1 2

The 5 minute diary

The 5 minute diary

€15,90
4,9 / 5
Improve your everyday life In just 5' · 202 pages ... Read More >
✓Δωρεάν προσωποποίηση
✓Δωρεάν συσκευασία δώρου
✓Αποστολή σε 2-3 εργάσιμες ημέρεςΣε νησιά & δυσπρόσιτες περιοχές η μεταφορά μπορεί να φτάσει τις 15 εργάσιμες
✓Δωρεάν μεταφορικά BoxNow με εγγραφή
Ασφαλείς Πληρωμές
Viva Revolut PayPal IRIS
Τραπεζική Κατάθεση | Αντικαταβολή
View full details

Τι λένε οι πελάτες μας

Σοφία Σ.

Παρήγγειλα 2 κούπες και 3 ημερολόγια! Ήταν πολύ όμορφα και πρωτότυπα! Ο,τι πρέπει για δώρο!
Επιπλέον να αναφέρω ότι ήρθαν συσκευασμένα πολύ προσεκτικά ώστε να μην σπάσουν (για τις κούπες ειδικά ήμουν πολύ επιφυλακτική).

✓ Επιβεβαιωμένη αγοράNovember 2024Δες στο Google
Sofia S

Παρήγγειλα 2 κούπες και 3 ημερολόγια! Ήταν πολύ όμορφα και πρωτότυπα! Ο,τι πρέπει για δώρο!
Επιπλέον να αναφέρω ότι ήρθαν συσκευασμένα πολύ προσεκτικά ώστε να μην σπάσουν (για τις κούπες ειδικά ήμουν πολύ επιφυλακτική).

✓ Επιβεβαιωμένη αγοράJuly 2024Δες στο Google
Ειρηνη Δ.

Άψογη εξυπηρέτηση καταπληκτικοί άνθρωποι με ευγένεια και σεβασμό προς τους πελάτες τους μπράβο σας 🙏❤️

✓ Επιβεβαιωμένη αγοράApril 2025Δες στο Google
Eleni P.

Τέλεια προϊόντα και άψογη εξυπηρέτηση!!!!

✓ Επιβεβαιωμένη αγοράMay 2025Δες στο Google
Elena Α.

Πολύ εξυπηρετικοί, Πολύ πρόθυμοι ,Πολύ ευγενικοί και το αποτέλεσμα άψογο!❤️

✓ Επιβεβαιωμένη αγοράMay 2025Δες στο Google
Savvina M.

Εκπληκτικά και προσεγμένα moodbooks, με προσοχή στη λεπτομέρεια και χρήσιμες πληροφορίες γραμμένες που σε καθοδηγούν και σου δίνουν ιδέες για να εκφράσεις και να αποτυπώσεις σκέψεις πάνω στο χαρτί

✓ Επιβεβαιωμένη αγοράJune 2025Δες στο Google

Περιγραφή

Description

The “Ημερολόγιο των Πέντε Λεπτών” (a five-minutes-a-day diary) is a unique, handmade gratitude journal designed to help you explore and understand yourself better, taking just five minutes a day. It guides you to express your gratitude and to build a positive attitude towards everyday life.

With no printed dates, it gives you the freedom to start at any moment, with no restrictions. Every page has seven distinct sections that help strengthen mindfulness and positive energy. With its focus on what really matters in life, this diary is a tool for self-improvement and wellbeing.

Made from high-quality materials, this diary is ideal for anyone looking for a journal of personal growth and mindfulness. Using it every day can feel therapeutic, bringing a sense of calm and focus, and its handmade construction makes it an ideal gift for the people you love.

Discover the power of gratitude and mindfulness with your own five-minute diary and watch your everyday life change.

Features

  • Size: 15 × 21 cm (A5)
  • Pages: 202
  • Cover: Hardcover
  • Body: 80 gsm writing paper
  • Binding: Glue
  • The pages of the diary are in Greek

Με μια ματιά
  • 5 minutes a day for an instant mood boost.
  • Record gratitude and goals easily, without any pressure.
  • Reduce stress with a simple self-awareness approach.
  • The ideal gift for a more positive daily life.

Γιατί να το επιλέξεις

The "Five-Minute Journal" can significantly help improve daily life in the following ways:
Enhancement of self-awareness and positive thinking: The Journal includes sections that encourage the development of a positive attitude towards everyday life, such as recording things for which we are grateful, focusing on the essentials of our daily lives, and recording the most beautiful and less desired moments of the day. This process enhances self-awareness and promotes a more positive outlook on life.
Better management of daily life: The Journal does not include printed dates, allowing it to be started at any time. It is also structured in such a way as to help you focus on what truly matters.
The process of writing enhances connection with yourself and offers a sense of calm and focus.
Enhancement of positive mood and well-being: The Journal encourages recording one's mood at the beginning and end of the day, helping to monitor emotions. Furthermore, focusing on positive elements of daily life, such as pleasant moments, enhances a positive mood and well-being.
In summary, the "Five-Minute Journal" is a useful tool for enhancing self-awareness, positive thinking, organization and well-being, helping to improve daily life through a simple and systematic process.

Τι περιλαμβάνει το Moodbook

The sections of the "Five-Minute Journal" include:

  • What mood did I wake up in?
  • grateful. (Daily Gratitude Journal)
  • improve my daily life?
  • quote that characterizes the day.
  • best moments of my day.
  • undesirable moments of my day.
  • going to sleep.

Τεχνικές Προδιαγραφές

Dimensions & Materials

  • Dimensions: 15 x 21 cm (A5 - easy to carry everywhere)
  • Paper: 80 g/m² white book paper
  • Binding: Glue binding
  • Cover: Hardcover 3mm, matte finish
  • Weight: ~285g