Γιατί να κρατήσεις ημερολόγιο εγκυμοσύνης;

Γράφει ο Στέλιος, δημιουργός του Moodbook · Τελευταία ενημέρωση: Τρίτη 20 Οκτωβρίου 2026

Ο Στέλιος φτιάχνει τα βιβλία του στις Εκδόσεις Moodbook, το τυπογραφείο του στα Τρίκαλα. Κάθε αντίτυπο δένεται εκεί, αφού το παραγγείλεις.

Ημερολόγιο εγκυμοσύνης κρατάς για να μη χαθούν οι μικρές λεπτομέρειες αυτών των μηνών, που ξεθωριάζουν πιο γρήγορα απ' όσο νομίζεις. Είναι το δικό σου αρχείο, γραμμένο με το χέρι σου, για σένα και κάποια μέρα για το παιδί σου. Ιατρικό εργαλείο δεν είναι και δεν παίρνει τη θέση του γιατρού σου. Το «Θα γίνω Μαμά» του Moodbook είναι ένα τέτοιο ημερολόγιο εγκυμοσύνης, με 275 σελίδες και τέσσερις σελίδες για κάθε μία από τις 41 εβδομάδες. Το τυπώνουμε και το δένουμε στο χέρι στις Εκδόσεις Moodbook, το τυπογραφείο μας στα Τρίκαλα, αφού το παραγγείλεις.

Για το τι ακριβώς γράφεις σε κάθε σελίδα, διάβασε τον οδηγό ημερολόγιο εγκυμοσύνης: τι γράφεις κάθε εβδομάδα.

Τι κερδίζεις αν γράφεις ημερολόγιο στην εγκυμοσύνη;

Αν γράφεις ημερολόγιο στην εγκυμοσύνη, κρατάς τις λεπτομέρειες που αλλιώς χάνονται. Τη μέρα που το τεστ βγήκε θετικό θα τη θυμάσαι. Πού ήσουν, σε ποιον το είπες πρώτα και τι σου απάντησε, ίσως όχι. Το ίδιο γίνεται με την πρώτη κλοτσιά, με τη λίστα των ονομάτων, με το βράδυ που ετοίμασες την τσάντα για το μαιευτήριο. Στο «Θα γίνω Μαμά» αυτές οι στιγμές έχουν τη δική τους σελίδα. Στο τέλος του πρώτου τριμήνου γράφεις «Η στιγμή που έμαθα ότι είμαι έγκυος» και «Ποιος ξέρει το μυστικό μας». Στο τέλος του δεύτερου γράφεις για την πρώτη κλοτσιά και για τα ονόματα που σκέφτεστε. Χρόνια μετά, το ανοίγεις μαζί με το παιδί σου και του δείχνεις πώς ήταν όσο το περίμενες, με τα δικά σου λόγια.

Σε βοηθά ένα ημερολόγιο εγκυμοσύνης στα ραντεβού με τον γιατρό;

Ναι, ένα ημερολόγιο εγκυμοσύνης σε βοηθά στα ραντεβού με πρακτικό τρόπο, γιατί κρατάς σε ένα μέρος τις ημερομηνίες και τις ερωτήσεις σου. Η ερώτηση που σου ήρθε ένα βράδυ στην κουζίνα δεν χάνεται ανάμεσα στις σημειώσεις του κινητού. Στο «Θα γίνω Μαμά» κάθε εβδομάδα έχει έναν πίνακα «ΡΑΝΤΕΒΟΥ & ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ», με ημερομηνία, ώρα και περιγραφή, και τη λίστα «ΝΑ ΡΩΤΗΣΩ ΤΟΝ ΓΙΑΤΡΟ» με έξι κουτάκια. Στο τέλος του πρώτου τριμήνου υπάρχει η σελίδα «Το πρώτο ραντεβού στο γιατρό», με την πιθανή ημερομηνία τοκετού και χώρο για την πρώτη εικόνα από τον υπέρηχο. Το ημερολόγιο δεν κάνει διάγνωση και δεν σου δίνει οδηγίες για την υγεία σου. Όπως σημειώνει και το ίδιο το βιβλίο, για την υγεία σου, τη διατροφή, την άσκηση και κάθε σύμπτωμα που σε ανησυχεί, ο γιατρός σου είναι το κύριο σημείο αναφοράς.

Χρειάζεται να γράφεις κάθε μέρα;

Όχι, γράφεις όποτε θέλεις και όσο θέλεις. Το «Θα γίνω Μαμά» δεν έχει τυπωμένες ημερομηνίες. Οι εβδομάδες του είναι αριθμημένες από την 1η ως την 41η, οπότε ξεκινάς από όποια εβδομάδα βρίσκεσαι, ακόμα κι αν το ανοίξεις πρώτη φορά στον πέμπτο μήνα. Στις στήλες της ενυδάτωσης γράφει «ΗΜΕΡΑ 1» ως «ΗΜΕΡΑ 7» και όχι Δευτέρα ή Τρίτη, κι έτσι μια μέρα χωρίς γράψιμο δεν φαίνεται σαν κενό. Αν σου ξεφύγει μια ολόκληρη εβδομάδα, γράφεις δυο γραμμές την επόμενη ή την αφήνεις όπως είναι. Δεν χρειάζεται να είσαι «σωστή». Χρειάζεται μόνο να ανοίξεις μια σελίδα όταν έχεις κάτι να πεις. Πολλές φορές αυτό είναι ένα μικρό πράγμα, όπως ένα φαγητό που ξαφνικά λαχτάρησες ή η πρώτη φορά που κάποιος σού παραχώρησε τη θέση του στο λεωφορείο.

Είναι καλύτερο να γράφεις ημερολόγιο εγκυμοσύνης σε χαρτί ή στο κινητό;

Αν θέλεις να ξαναδιαβάσεις το ημερολόγιό σου χρόνια μετά, το χαρτί έχει ένα πλεονέκτημα: κρατά τα δικά σου λόγια με τον γραφικό σου χαρακτήρα, σε ένα βιβλίο που δεν χρειάζεται μπαταρία ούτε κωδικό. Οι εφαρμογές εγκυμοσύνης είναι χρήσιμες για να ξέρεις σε ποια εβδομάδα βρίσκεσαι. Ένα βιβλίο όμως το ανοίγεις με το παιδί σου όταν μεγαλώσει, ενώ μια εφαρμογή μπορεί να μην υπάρχει πια. Στο χαρτί κολλάς και τη φωτογραφία της κοιλιάς ή την εκτύπωση του υπερήχου, δίπλα σε όσα έγραψες εκείνη την εβδομάδα. Στο «Θα γίνω Μαμά» η τέταρτη σελίδα κάθε εβδομάδας λέγεται «ΧΩΡΟΣ ΕΚΦΡΑΣΗΣ & ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑΣ» και είναι λευκή ακριβώς γι' αυτό. Μπορείς βέβαια να κρατήσεις και τα δύο: την εφαρμογή για τις πληροφορίες της εβδομάδας και το ημερολόγιο για όσα έζησες εσύ.

Είναι καλό δώρο για έγκυο ένα ημερολόγιο εγκυμοσύνης;

Ναι, ένα ημερολόγιο εγκυμοσύνης είναι δώρο για έγκυο που είναι για εκείνη και όχι για το μωρό. Τους επόμενους μήνες τα περισσότερα δέματα που θα φτάσουν στο σπίτι της θα είναι φορμάκια, πάνες και παιχνίδια. Το «Θα γίνω Μαμά» ταιριάζει σε όποια εβδομάδα κι αν βρίσκεται, γιατί οι εβδομάδες του δεν έχουν τυπωμένες ημερομηνίες. Στο εξώφυλλο μπορείς να τυπώσεις μια δική σου ευχή και να δεις πώς θα τυπωθεί, πριν από την παραγγελία. Κυκλοφορεί σε τέσσερα χρώματα: Desert Sand, Snow, Burnished Brown και Pearly Purple. Όλες τις λεπτομέρειες θα τις βρεις στη σελίδα του προϊόντος «Θα γίνω Μαμά». Αν θέλεις κι άλλες ιδέες, όπως κούπες για τους νέους γονείς ή βιβλία για το μωρό, δες τα δώρα για έγκυο και μέλλουσα μαμά του Moodbook.

Συχνές ερωτήσεις