Περιγραφή
Το "Ημερολόγιο της Νέας Μαμάς" ολοκληρώνει τη σειρά των Moodbooks που αφορούν στη μητρότητα, προσφέροντας μια μοναδική και εναλλακτική προσέγγιση στην πολύπλευρη αυτή εμπειρία. Εστιάζει στην προσωπική διαδρομή της μητέρας, αναγνωρίζοντας τις προκλήσεις και τις χαρές που προκύπτουν με την άφιξη ενός παιδιού στην οικογένεια, και επιδιώκει να αποτελέσει ένα μέσο όπου οι νέες μητέρες να μπορούν να εκφραστούν ελεύθερα.
Η μητρότητα είναι μια περίοδος γεμάτη συναισθήματα και ανησυχίες, όπως ο ενθουσιασμός και η ευγνωμοσύνη, αλλά και ο φόβος, το άγχος και η αγωνία. Αυτές οι αντιφάσεις πολλές φορές οδηγούν στο να ξεχνάμε τον εαυτό μας, και γι' αυτό σχεδιάσαμε αυτό το Μoodbook με σκοπό να προσφέρουμε έναν "ασφαλή χώρο" για τις νέες μαμάδες. Μέσα στις σελίδες του, μπορούν να καταγράψουν τα θέλω, τα συναισθήματά τους και τις εμπειρίες τους, ενισχύοντας τη συναισθηματική και σωματική τους υγεία.
Βασικές Κατηγορίες του Ημερολογίου
- Γεννήθηκες: Καταγράψτε την ημερομηνία, το μαιευτήριο, το φύλο και το βάρος του μωρού, μαζί με τις πρώτες σας σκέψεις και αναμνήσεις που θέλετε να θυμάστε, δημιουργώντας έτσι ένα πολύτιμο αρχείο για το μέλλον.
- Ποια είναι η διάθεση μου σήμερα: Ένας χώρος για να εκφράσετε τα συναισθήματά σας και να αναγνωρίσετε την ψυχολογική σας κατάσταση, βοηθώντας σας να συνειδητοποιήσετε τις αλλαγές που βιώνετε.
- Τι κάνω για εμένα: Μια υπενθύμιση να φροντίζετε τον εαυτό σας και να κάνετε πράγματα που σας ευχαριστούν, ενισχύοντας την αυτοφροντίδα και την ευημερία σας.
- Είμαι ευγνώμων: Καταγράψτε όλα όσα σας κάνουν να νιώθετε ευγνωμοσύνη, ενισχύοντας τη θετική σας διάθεση και προάγοντας την ψυχική σας υγεία.
- Αύριο θα: Σκεφτείτε και προγραμματίστε την επόμενη μέρα, κλείνοντας την ημέρα σας με θετική σκέψη και ελπίδα για το μέλλον.
Το Ημερολόγιο είναι 100% χειροποίητο και κατασκευάζεται από υλικά υψηλής ποιότητας. Σας προτείνουμε να το χρησιμοποιήσετε για να καταγράψετε οτιδήποτε είναι σημαντικό για εσάς. Η διαδικασία της γραφής σε χαρτί ενισχύει την επαφή με τον εαυτό σας και λειτουργεί θεραπευτικά, προσφέροντας μια αίσθηση ηρεμίας και εστίασης.Αυτό το σημειωματάριο δεν είναι απλώς ένα εργαλείο καταγραφής, αλλά ένας πολύτιμος συνοδοιπόρος σε αυτό το μοναδικό ταξίδι της μητρότητας, που θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τις ισορροπίες σας και να απολαύσετε την κάθε στιγμή.
Γιατί να το επιλέξω
Η τήρηση ενός ημερολογίου μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη τις νέες μαμάδες, προσφέροντας έναν πολύτιμο μηχανισμό υποστήριξης κατά τη διάρκεια της προσαρμογής στη μητρότητα.
Ακολουθούν μερικοί τρόποι με τους οποίους το ημερολόγιο μπορεί να συμβάλει θετικά:
Διαχείριση Συναισθημάτων: Η καταγραφή σκέψεων και συναισθημάτων ενδέχεται να βοηθήσει στη διαχείριση των συναισθημάτων. Οι νέες μητέρες συχνά βιώνουν έντονα συναισθήματα, όπως άγχος και φόβο, και η γραφή μπορεί να λειτουργήσει ως μέσο εκτόνωσης και επεξεργασίας αυτών των συναισθημάτων. .
Μείωση αρνητικών συναισθημάτων: Η τήρηση ενός ημερολογίου θα μπορούσε δυνητικά να συμβάλει στη μείωση των αρνηστικών συναισθημάτων. Η διαδικασία καταγραφής βοηθά στη συγκέντρωση σκέψεων και στη μείωση του ψυχικού φορτίου, προσφέροντας μια αίσθηση ελέγχου και οργάνωσης στην καθημερινότητα
Ενίσχυση Αυτογνωσίας : Το ημερολόγιο θα μπορούσε να αποτελέσει έναν χώρο για αυτοανάλυση και αναστοχασμό. Οι νέες μαμάδες μπορούν να καταγράψουν τις εμπειρίες τους, τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν και τις νίκες τους, ενισχύοντας την αυτογνωσία τους και την κατανόηση της προσωπικής τους ανάπτυξης.
Θετική Σκέψη και Ευγνωμοσύνη : Η καταγραφή θετικών εμπειριών και στιγμών ευγνωμοσύνης μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση και να προάγει τη θετική σκέψη. Αυτή η πρακτική βοηθά τις μητέρες να εστιάζουν στα θετικά στοιχεία της νέας τους καθημερινότητας
Συνολικά, το ημερολόγιο δυνητικά θα μπορούσε να λειτουργήσει ως ένα πολύτιμο εργαλείο υποστήριξης για τις νέες μαμάδες προσφέροντας έναν χώρο για αυτοέκφραση και αναστοχασμό.
Χαρακτηριστικά
- Σχεδιάζεται και παράγεται στην Ελλάδα
- 100% Χειροποίητο προϊόν
- Διαστάσεις: 15x21 εκ. (Α5)
- Σελίδες: 186
- Εξώφυλλο: Σκληρόδετο
- Σώμα: 80γρ premium χαρτί γραφής
- Βιβλιοδεσία: Κόλλα